ギックリ腰に気をつけて!
2024. 3. 8. ゆみの部屋♪みなさんこんにちは、ゆみの部屋へようこそ。
日差しがあると暖かくって春を感じますが、なかなか冬のコートが手放せませんね〜
今朝テレビでも言ってましたが、この寒暖差でギックリ腰になる人が急増しているそうです!
一言でギックリ腰と言っても原因はさまざまですが、寒暖差によるギックリ腰は、その名の通り朝昼晩の気温の変動が大きいことが原因で起こる腰痛です。
寒暖差が大きいと自律神経のバランスが乱れてしまうので、体温調節がうまくできず血流の低下、その結果筋肉にも冷えが生じ、硬くなり、緊張状態になってちょっとした動きに耐えられず腰痛を引き起こします。
兎にも角にも、するべきは冷え対策!!
オススメはマフラーやストールで首回りを温めること。
体温は下から上がってきて肩〜頭から放熱しますよね。
その放熱をマフラーで遮断です!(単純笑)
デスクワークの人はこまめに手を休めて体を動かしたり、ストレッチしたり。
腰を支えてくれる腹筋を鍛えておくのも◎
ホッカイロなどを腰に当てておいたり腹巻きしたり。
最悪の事態になる前に、予防しましょ!
やっちまった・・・・!!!って方、響氣にご連絡ください!
(今も院長がギックリ腰の対応をしています!!)
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ブルーシャ裕美(ユミ)
5月11日生まれ
牡牛座B型
自分と子供がアレルギー体質で、身体のことをちゃんと勉強したかったのと
20代の頃ひどい肩こりをどうにかしたいと鍼灸院へ行き、鍼を打たれた時の快感と効果に衝撃を受けたことが忘れられず、この業界に入るきっかけに。
趣味は、フィールサイクル・お灸・美味しいバーガー屋さん探し
花粉症!!
2024. 3. 1. ゆみの部屋♪こんにちは、ゆみの部屋へようこそ。
みなさん、大谷ロスで免疫力落ちてませんか?
でもって花粉の季節でツラいですね。
コロナ禍はマスクもしてたし外出も控えていたということもあって、ひどい花粉症は発症しなかったという方も、この春は結構やばめではないですか?
私も先日、酷くなる前に薬もらいに行っとこうー(新村院長には「鍼灸師なんだから自分で治しなさいよ」とお言葉をいただきましたが笑)と数年ぶりに耳鼻科に行ったらこんなに混んでる耳鼻科見たことない!というくらい混んでました。
さて、新村院長のお言葉にもあったように、鍼灸で自律神経を整えることで花粉症を和らげることが可能です。
1年を通してオフシーズンも治療をしていくことが望ましいですが、症状無いと忘れちゃいますよね・・・
ということで今回は、花粉症に使えるツボをいくつかご紹介!
それぞれ人差し指で5秒5回ずつ押してみましょう
鼻詰まりのとき
★迎香げいこう
小鼻の両脇にあるくぼみ
★上星
おでこの中心の生え際から親指1本分入ったとこ
★印堂
眉頭を結ぶ線の中点
目の痒みや、腫れぼったさがあるとき
○陽白
眉毛の親指1本分上、瞳孔線上
あとは、目が疲れている時なんかに自然と手がいく目頭も優しく押さえてあげると良いです。
うっすらお気づきの方もいるかもしれませんが、花粉症に効くツボは顔にいくつもあるため、美容鍼は花粉症に効果的です☆彡
薬飲んでる私がいうのもナンですが笑、それと鍼灸でこの時期乗り越えます!
ツラい花粉症がある方は、どうぞご相談ください!
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ブルーシャ裕美(ユミ)
5月11日生まれ
牡牛座B型
自分と子供がアレルギー体質で、身体のことをちゃんと勉強したかったのと
20代の頃ひどい肩こりをどうにかしたいと鍼灸院へ行き、鍼を打たれた時の快感と効果に衝撃を受けたことが忘れられず、この業界に入るきっかけに。
趣味は、フィールサイクル・お灸・美味しいバーガー屋さん探し
勉強会に参加してきました
2024. 2. 16. ゆみの部屋♪こんにちは、ゆみの部屋へようこそ
春はもうすぐそこ♪ってお天気ですね〜
先日、鍼灸界でとってもすごい大先生、
粕谷大智先生の直接指導が受けられる!という対面セミナーに参加して来ました。
テーマは「変形性膝関節症と脳血管障害後遺症に対する現代医学的な病態把握と鍼灸治療」
この2つの疾患に対してのそれぞれの治療法を学んできました。
ちっちゃい字で埋め尽くされている何枚もの難しい論文やエビデンスを、先生はグラフや絵を挿入してわかりやす〜く簡潔にまとめて教えてくださったり(ありがたや〜)、実技ではちゃんと一人一人の元へ行き手取り足取りやさ〜しくご指導してくださいました。
貴重な時間に感謝です。 この勉強会で教わったことは決して忘れないように新村院長の身体をお借りして練習させていただこうと思います!!
粕谷大智先生は2月初めの『カズレーザーと学ぶ』にも出演し鍼灸のお話をたくさんしていました。
他にも鍼灸に関わる番組にはだいたい呼ばれる先生です!
これからも時々テレビでお目にかかることがあると思うので、是非チェックしてくださいね♪
僭越ながらツーショット写真を撮って貰っちゃいました〜( ´∀`)
先生、ありがとうございました!!
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